Gode råd til ture på mountainbikes

 
20-08-2011
Mountainbikes

Normalt når man anskaffer sig en mountainbike, så er det for at køre i terræn som er ujævt og til tiden udfordrede. Det er derfor næsten uundgåeligt, at du på et eller andet tidspunkt kommer ud for uheld. Et styrt eller en gren kan hurtigt gøre hjulet skævt, eller skade andre dele af cyklen. I det hele taget er belastningen på en mountainbike normalt større en på andre cykel typer.

Der er derfor i god ide at forbedrede sig lidt bedre til en cykeltur på mountainbike end man ellers ville gøre.

Her er en liste der beskriver, hvad du skal huske inden du tager ud på en tur på din mountainbike.

Hav altid din cykelhjelm på
Styrt er næsten uundgåeligt hvis man køre i skov eller andre ujævne terræner.

Træn med andre
Det er altid en god ide at træne med andre, når der er risiko for uheld. Hvis du er ude for et alvorlig styrt, så er det ikke altid man selv har mulighed for at tilkalde hjælp.

Tag mobilen med
Træner du alene så medbring altid din mobiltelefon. Herved sikrer du dig, at du altid kan få fat i hjælp, hvis uheldet er ude.

Revervedele
Du skal altid have de vigtigste reservedele med. F.eks.

Cykelslange

Selvklæbende lapper til slangen.

Cykelpumpe

Umbrako nøglesæt til diverse cykeldele, hvis de går løs eller hvis der er noget der skal justeres.

Kædeaftrækker

Egernøgle, hårdt terræn føre til knækkede eger.

Minimer risikoen for punkteringer
Montér dækindlæg i dækkene og/eller brug dæk med indlæg. Du kan spare mange lapninger på den måde.

Tjek bremser
Tjekbremseskiver/klodser samt justering af disse inden du cykler.

Dæktryk
10. Tilpas dæktryk efter vejrforhold og det terræn du skal ud og træne i. Som hovedregel kan du sætte trykket til 2,5-3 bar når det er meget mudret og 3-4 bar når det er tørt.

Proviant
Sørg for at have godt med proviant og vand med.

Cykeltøj
Cykeltøj der kan tilpasses efter vejret, det kan hurtigt skifte.

Rengøring
Vask altid cyklen efter en tur og smør kæde, krans og andre bevægelige dele omhyggeligt. På den måde holder dit materiel længere.





 
 
Find information om: cykler cykel guide guiden
(Hovedkategori: Gode råd)